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Consejos para controlar la miopía infantil ante la vuelta al cole

Los errores refractivos no son algo exclusivo de los adultos. De hecho, es más frecuente que aparezcan a edades tempranas, como es el caso de la miopía infantil. Identificarlas a tiempo permitirá a los menores mantener un buen rendimiento escolar, ya que estos perciben su entorno principalmente a través de sus ojos. 

Puesto que la vuelta al cole es inminente, desde Óptica Universitaria queremos recordar la importancia del control de la miopía infantil. En nuestros centros, ofrecemos revisiones visuales que sirven para su detección temprana. Y en este artículo, podrás conocer en detalle qué es esta afección y cuáles son los síntomas que presenta en niños y niñas, así como las medidas a tomar. 

¿Qué es la miopía infantil?

La miopía infantil es un defecto refractivoque altera la capacidad de ver con claridad los objetos que se encuentra lejos de la persona. Sin embargo, aquellos que están a poca distancia pueden percibirse con nitidez. La causa se debe a que la imagen que se observa se enfoca en un punto antes de alcanzar la retina, mientras que en la visión normal, las imágenes son enfocadas en ella. 

Las estadísticas actuales revelan que el 19% de menores residentes en España, entre 5 y 7 años, padecen de miopía infantil. Lo curioso es que se espera que para 2030, esta cifra haya ascendido hasta un 30,2%, llegando hasta el 50% de la población en el año 2050. Algunas causas son el aumento del tiempo que se pasa en interiores y el uso frecuente de pantallas. 

Síntomas de la miopía en los niños y las niñas

Uno de los retos más importantes para madres y padres es la detección temprana de la miopía infantil a través del comportamiento del o la menor. Puesto que a cortas edades no se tiene conciencia de cuál es la calidad de la visión que se debe tener, es habitual que lo pasen por alto o eviten expresar su malestar fruto de la incomprensión. 

Ante estas circunstancias, como personas adultas debemos prestar atención a los síntomas de la miopía infantil. Son los siguientes:

Dificultad para ver de lejos

Puesto que esta es la característica que define a la miopía, podemos hacer la prueba en casa con una pizarra o con objetos que estén más alejados. Se trata de preguntarles qué pone o que describan dicho objeto, y observar si debe esforzarse para ver bien. También se recomienda consultar con el profesorado si se queja de que las letras o los números están borrosos. 

Se acerca demasiado los objetos

Una señal muy reveladora es cuando niños y niñas se acercan en exceso a la televisión Este hábito no es más que una estrategia inconsciente que les permite mejorar la claridad de las imágenes que tienen delante. 

Dificultad en los deportes

Quienes padecen de miopía infantil tendrán mas dificultad en la realización de deportes, para los que se necesita una buena visión de lejos.

Rendimiento escolar y cambios de comportamiento

Cuando hay dificultades para ver, se percibe un descenso en el rendimiento académico. Dado que la pizarra está borrosa, aumentan las distracciones. En consecuencia, se termina dejando de seguir el ritmo de la clase. Al no ser inmediato, cuando hay un descenso en las calificaciones o una actitud menos participativa en el aula sin una causa aparente, habría que contemplar la miopía infantil como una potencial. 

Importancia de detectar los síntomas a tiempo

El primer paso es prestar atención a la sintomatología mencionada, para conocer si se tiene miopía o no. No obstante, si hay sospechas, se debe acudir a un oftalmólogo u optometrista para que haga una valoración de la vista. 

La detección temprana de la miopía infantil evita complicaciones en el largo plazo. Si no se toman medidas con rapidez, la afección seguirá avanzando, y se incrementa el riesgo de padecer patologías oculares de mayor gravedad cuando se alcanza la edad adulta. Por ejemplo, el desprendimiento de la retina o la degeneración macular. Por otra parte, el tratamiento de la miopía infantil ralentiza la progresión e incluso la puede llegar a estabilizar. 

En cuanto a los beneficios del control de la miopía infantil, el primero y más importante es la mejora en la calidad de vida de las criaturas. Además, se facilita su aprendizaje sin obstáculos visuales y se incrementa la confianza a la hora de desarrollar actividades en el día a día. 

¿Cómo ralentizar la progresión de la miopía?

Para ralentizar la miopía infantil, existen diferentes estrategias y tratamientos que se ha demostrado que son eficaces. Algunos de ellos son los siguientes:

Métodos de tratamiento y control

Las gafas y las lentes de contacto con diseños específicos para ralentizar el avance de la miopía son el tratamiento más idóneo.  Estos tratamientos cuentan con evidencia científica comprobada.

Cambios en el estilo de vida

Se recomienda pasar más tiempo al aire libre, incluso después de que ha tenido lugar la vuelta al cole. La exposición a la luz natural favorece un crecimiento ocular saludable. Lo ideal es que pasen al menos una o dos horas jugando en el exterior, además de reducir el uso de pantallas

Consejos específicos para el entorno escolar

Con la vuelta al cole, también hay medidas específicas que se pueden tomar para proteger la salud visual durante el curso. Por ejemplo, las siguientes:

Buena iluminación. El espacio para el estudio, tanto si se trata de la escuela o del hogar, debe tener una buena iluminación; preferiblemente natural. Cuando la luz es insuficiente, aumenta la fatiga ocular y se agravan las patologías de la visión.

Pausas regulares. Cuando se realizan actividades prolongadas, como la lectura o trabajar con dispositivos electrónicos, se recomienda seguir la regla del 20-20-20. Consiste en mirar algo en la distancia, aproximadamente a seis metros (20 pies), cada 20 minutos y durante 20 segundos.

Revisiones visuales periódicas. Si hay cambios en la visión, estos se pueden detectar con mayor facilidad cuando se realizan revisiones visuales. 

Conclusión

El control de la miopía infantil es una tarea que es responsabilidad tanto de madres y padres, como del profesorado y profesionales de la salud. Cuando se trabaja en colaboración y se presta atención a los síntomas de la miopía infantil, se facilita su detección y se mejora la calidad de vida y el bienestar de niños y niñas. 

Desde Óptica Universitaria, te invitamos a formar parte de nuestra campaña de vuelta al cole y a realizarles una revisión ocular. Cuando la miopía se detecta a tiempo y se sigue un tratamiento adecuado, no solo estamos protegiendo su salud visual. También, les estamos dando la confianza necesaria para enfrentarse a los retos del nuevo curso. Para más información sobre nuestras pruebas, puedes contactar con nosotros o programar una cita en cualquiera de nuestros centros. 

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